S.O.S. TRATTENIMENTO DI LIQUIDI

Appena rientrata dalle vacanze ti senti gonfia, pesante e non nella tua forma migliore..

Stai per ricadere nell'ennesima dieta fai da te ?! sei pronta ad eliminare i carboidrati o a mangiare minestrone per una settimana?

Niente di più sbagliato!!

Al tuo corpo adesso, dopo un periodo di eccessi alimentari,

l'ultima cosa che seve è un digiuno !!

il corpo infatti interpreta il digiuno o la mancanza eccessiva di qualche nutriente (es. carboidrati) come un PERICOLO per la sopravvivenza a cui risponderà con il TRATTENIMENTO DI QUALSIASI COSA VOI INGERIATE PER ASSICURARSI LA SOPRAVVIVENZA e quindi non farà altro che aumentare gonfiore, cattiva digestione e favorire anche il rallentamento del metabolismo! (vedi articolo sulle diete fai da te)

Se ti senti con le gambe piene di liquidi, la pancia gonfia e la digestione rallentata è solo il segnale che i tuoi organi drenanti (reni, fegato, circolazione, sistema linfatico) sono leggermente affaticati !!

Niente di grave eh, nessun allarmismo!

Può capitare per svariati motivi,

ed è frequente dopo un periodo di "vacanza alimentare"..

..Ma con alcune STRATEGIE ALIMENTARI MIRATE puoi

-favorire l'eliminazione dei liquidi in eccesso

-riportare stomaco e intestino a funzionare al meglio

-riattivare al meglio il corpo e la sua efficienza metabolica

Vuoi sapere come?!

..QUI SOTTO TROVI UNA LINEA GUIDA DA SCARICARE estratta dalle guide che fornisco usualmente ai miei pazienti durante i loro percorsi alimentari personalizzati!

LINEA GUIDA GENERALE PER RITENZIONE -flaviatutinonutrizionista.pdf

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Ti auguro un buon rientro dalle ferie e.. un buon drenaggio!

Un caro saluto

Dott.ssa Biologa Nutrizionista Tutino Flavia