dott.ssa Flavia Tutino
Biologa Nutrizionista
Personal Trainer
Coach Mindfulness
Benvenuti !
Io sono la dott.ssa Flavia Tutino
Come lavoro faccio la....
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Biologa nutrizionista
laureata in biologia della nutrizione con lode all'università di Milano
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Personal Trainer
certificata SNPT (Scuola nazionale Personal Trainer) e CONI
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Coach Mindfulness
certificata Mindfulness Educators
Mi occupo principalmente di....
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Alimentazione
sportiva,
vegetale,
clinica (per patologie metaboliche, disturbi gastro-intestinali, intolleranze, allergie, alterazioni ormonali..)
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Allenamenti personalizzati
da seguire in palestra o in casa,
per sportivi avanzati o per chi si approccia per la prima volta al movimento,
per dimagrimento, aumento massa muscolare, agonisti
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Consulenze di Mindul-Eating
per ristabilire un rapporto sereno e spontaneo con il cibo
per favorire la riappacificazione con la propria immagine corporea
per ristabilire la connessione con il senso di fame e di sazietà
Perchè lo faccio.... ?!...
Perchè oggi voglio essere per i miei pazienti
la guida che avrei voluto io in passato!
Aiuto chi si affida a me nel trovare il suo PERSONALE EQUILIBRIO
tra vita, alimentazione e movimento.. !
Ecco cosa faccio per i miei pazienti, ecco cosa potrei fare per te !
Ecco i servizi che posso offrirti...
15 minuti
Gratis
1 ora
Da 120 euro
Scopri di piùAnalisi professionale della massa grassa, massa muscolare, liquidi, ritenzione, infiammazione
30 minuti
50 euro
1 ora
150 euro
1 ora
50 euro
Posso aiutarti a trovare
il tuo equilibrio con..
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Elaborazione di piani DIETETICI e di ALLENAMENTO personalizzati sulla base..
-dei tuoi obiettivi
(dimagrimento, massa muscolare, prestazione sportiva, salute, fare pace con il cibo..)
-del tuo stile di vita
(lavoro su turni, sport, poco tempo, pasti fuori casa obbligati, vita in famiglia..)
-e delle tue caratteristiche fisio-patologiche
(es. reflusso, gastrite, colon irritabile, PCOS, celiachia, intolleranza al lattosio,
sensibilità al glutine, gonfiore addominale, ipercolesterolemia, insulino-resistenza...)
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Consulenze pratiche di organizzazione (spesa, menù settimanale, menù per la famiglia, cucina, frigorifero, pasti fuori casa..)
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Consulenze di mindfull-eating, mindfulness e body-scan Per ristabilire un rapporto d’amore con il cibo ritrovare la tua naturalezza di mangiare riappacificarti con il tuo corpo…
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Analisi della composizione corporea per valutare i livelli di massa muscolare, massa grassa, ritenzione, infiammazione
Dove ricevo
in Viale Emilio Caldara 10, Milano
a 3 minuti a piedi da PORTA ROMANA (M3)
SU RICHIESTA:
-visita in Centro Medico Majno, Porta Venezia - Palestro
-visita in Via Don Minzoni 5, Buccinasco
Scrivi su WP al
347-0845142
-Per avere informazioni sul percorso nutrizionale
-Per concordare la data del nostro primo incontro
-Per conoscermi meglio
PS. se non dovessi risponderti sono in visita o in ferie,
lasciami un messaggio whatsapp e ti richiamerò appena mi è possibile :)
oppure
Prenota adesso dalla mia agenda online
In caso non dovessi trovare in agenda uno slot orario che fa al caso tuo,
scrivimi e cercherò di venire incontro alle tue esigenze!! :)