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Hai un obiettivo fisico, di salute o sportivo?!

Hai difficoltà a conciliare la tua dieta con la frenetica routine?!

Senti di voler migliorare il tuo rapporto con il cibo?!

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Sei nel posto giusto!

e ricorda..

nessun obiettivo è irraggiungibile se trovi la strada giusta per raggiungerlo!!

Vogliamo trovarla insieme?!

Scopri cosa posso offrirti!! Leggi giù!

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  • Elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base..                 

      -delle necessità                                                                                (dimagrimento, aumento massa muscolare, definizione, aumento stato di benessere)

      -dello stile di vita                                                           

      (lavoro su turni, sport, poco tempo, pasti fuori casa obbligati, vita in famiglia..)

-e delle caratteristiche fisio-patologiche                                   (es. reflusso, gastrite, colon irritabile, PCOS, celiachia, intolleranza al lattosio,

sensibilità al glutine, gonfiore addominale, ipercolesterolemia, insulino-resistenza...)

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  • Consulenze pratiche di organizzazione                                (spesa, menù settimanale, menù per la famiglia, cucina, frigorifero, pasti fuori casa..)

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  • Consulenze di mindful-eating, mindfulness e body-scan            Per ristabilire un rapporto d’amore con il cibo e ritrovare la naturalezza di mangiare…                 

  • Consulenze di educazione alimentare per adulti,         bambini e famiglie                                                               per capire come nutrire al meglio il proprio corpo in ogni fase della vita

  • Analisi della composizione corporea                                        per valutare i livelli di massa muscolare, massa grassa, ritenzione, infiammazione

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